Vuxen Teknikskola
Fortsättningskurs: Utveckla din simteknik, fart, uthålligheten. Samt en hel del tips om hur du på egen hand kan träna och utveckla din simning.
Mål
- Att förbättra din simteknik, fart och uthållighet i simsätterna crawl, ryggsim och bröstsim. Men crawl är mest i fokus.
- Introdusera simsättet fjäril - kickar
- Utskjut och dykning
- Att prova på att voltvända ( inget krav )
Förkunskaper
- För dig som gått kursen Crawlskola nybörjare eller har motsvarande kunskaper.
- Du ska vara simkunning enligt den Nordiska definitionen: Att fall i vattnet, få huvudet under vattenytan och efter att ha tagit sig upp till ytan kunna simma 200m på djupt vatten, varav 50m på rygg.
Vem riktar vi oss mot?
- För vuxna, 18 år eller äldre, som gått kursen crawl 1 eller motsvarande och vill lyfta sin simning ytterligare en nivå.
- För dig som är intresserad att utveckla din simning till en naturlig tränings och motionsform.
Träningstid
