Denna simskola är för ungdomar och vuxna som inte kan simma. Inga förkunskaper behövs.

 

Målsättning

• Att deltagaren känner sig trygg i vattnet och kan simma ca 100 meter. Beroende på nivå av rädslan kan denna grupp ta mer än en termin.

Träningstid

• Måndagar kl 19.45-20.30

 

 

Simskola fortsättning

Denna simskola är för ungdomar och vuxna som vill utveckala sin simteknik.

 

Förkunskap

• Personenen ska vara vattenvan. Vattenvana innebär att personen ska våga bubbla med munnen i vattnet, doppa huvudet, glida i vattnet under fem sekunder med framåtsträckta armar utan flythjälpmedel.

• Behärska ett simsätt på ca 100 meter

 

Målsättning

• I  denna gruppen utvecklar vi vår simteknik. Lektionen bedrivs i undervisningbassängen och i stora metersbassängen. Här läggs grunden för simkunnighet.

  Simkunnighetsdefinitionen

  Kunna falla i vattnet, få huvudet under ytan, ta sig upp, simma 200 meter varav 50 på rygg.

Träningstid

• Onsdagar kl 19.30-20.15