Crawlskola - nybörjare
Grundkurs: Crawl med rätt teknik från grunden. Vi jobbar lugnt och metodiskt med teknikövningar för att förbättra vattenläge, glid, andning, arm- och benrörelser. Målet är att du skall få effektiv teknik från början, kunna simma mer avslappnat, öka farten och förbättra din uthållighet.
Mål
- Att få till effektiv teknik från början
- Att klara av att simma minst 50m crawlsim med fin teknik
- Att förbättra simteknik, fart och uthållighet
Förkunskaper
- Du ska vara simkunning enligt den Nordiska definitionen: Att fall i vattnet, få huvudet under vattenytan och efter att ha tagit sig upp till ytan kunna simma 200m på djupt vatten, varav 50m på rygg.
Vem riktar vi oss mot?
- För vuxna 18 år eller äldre, som vill lära sig crawl med rätt teknik från grunden.
Träningstid
