Dag:
Total träningstid:
Uppvärmning:
Simning:
Landträning:
Tisdag:
17.00-18.10
17.00-17.15
17.15-18.10
---
Onsdag:
16.00-17.45
16.00-16.15
16.15-17.15
17.15-17.45
Fredag:
16.00-17.15
Lördag:
09.00-10.30
09.00-09.30
09.30-10.30
